The Daily Vegan Planner Twelve Weeks to a Complete Vegan Diet

epub | 5,51 MB | Inglês | Isbn:‎ B0067QZHXG | Autor: Jolinda Hackett | Ano: 2012


Descrição:
Comer refeições totalmente veganas nutricionalmente balanceadas pode ser uma tarefa difícil - afinal, o brócolis não vem com rótulos de alimentos. Agora, os leitores veganos não precisam questionar o quão saudável é realmente sua comida saudável ou como eles adicionarão proteína suficiente à sua dieta. "The Daily Vegan Planner" combina doze semanas de planos de refeições com espaço para registro no diário para ajudar os novos veganos a seguir uma estratégia clara à medida que fazem a transição para seu novo estilo de vida. A cada dia, os leitores irão: comer quatro refeições veganas práticas, nutritivas e saborosas; rastreie os nutrientes essenciais - de carboidratos e proteínas a cálcio e B12; registre os tipos de comida que comeram em uma pirâmide alimentar vegana; e diário sobre descobertas alimentares, desafios diários e notas de cozinha. Desde o momento em que escrevem sua declaração de missão vegana até o momento em que se avaliam na Semana 12, os leitores se sentirão totalmente engajados em fazer a diferença em suas vidas - e no mundo - uma refeição por vez.


Categoria:Dietas Vegetarianas, Culinária Vegana, Dietas Vegetarianas

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